LONCHES PARA EL TRABAJO
sábado, julio 26, 2014
El desayuno es la comida más importante, así que es
necesaria e indispensable para pasar gran parte del día llenas de vitalidad y
energía, esto ayudará a que te veas más animada y sobre todo radiante.
La mayoría de las mujeres que madrugan a trabajar, o se
despiertan temprano para enviar a los niños al colegio o por el contrario la estudiante que se acostó tarde y se
levantó a un más tarde acostumbran salir de sus casas con tan solo un sorbo de
café o una fruta en sus bolsos, pero les aseguro que no puedes sobrevivir toda la mañana con tan solo una fruta como
muchas afirman, además terminarás desgastando tu cuerpo de una forma muy
desagradable.
Si en este 2014 una de tus tantas metas era bajar algunos kilitos, no tienes que matarte
prácticamente de hambre, las ensaladas de frutas son las opciones más acertadas
y deliciosas para iniciar el día con el pie derecho. En este post te mostraremos algunas opciones de lonches,
para la universidad, el trabajo e inclusive para tus hijos, son muy fáciles de
preparar y sobre todo muy económicas.
Empecemos…
Necesitaremos un vasito o recipiente con tapa
preferiblemente transparente, en el agregaremos Yogurt,( del sabor que tú
quieras), granola, luego mucha fruta:
fresas kiwi, banano y las que tú desees ,vuelves y repites los procedimientos y
listo… Súper sencillo cierto?
Para la segunda opción te presento un batido fácil,
rápido y sobre todo delicioso.
Necesitaremos un vasito o recipiente con tapa, 2 bananos,
entre 6 y 5 fresas o la cantidad que tu quieras, un mango maduro, media taza de
leche o de agua si lo prefieres, esto lo llevamos a la licuadora hasta que
resulte una crema de frutas bien espesa.
Lo llevamos a nuestro recipiente y acompañamos introduciendo
unos trocitos de fresa, banano o mango y voiláaaa!!
La tercera opción es mucho más sencilla aun, solo
necesitaremos tus frutas favoritas cortadas en trocitos o cuadritos, lo
llevamos a un recipiente y cubrimos con una bolsita transparente, esto ayudará
a que la fruta permanezca fresca mucho más tiempo

No olvides seguirnos en nuestra fan page de Facebook donde
estaré dándote más tips de desayunos rápidos y saludables.
Te dejo mis redes sociales por si gustas seguirme.
Te dejo mis redes sociales por si gustas seguirme.
5 Comentarios
mmm pinta super bien! ademas que es muy nutritivo! besos guapa!
ResponderBorrarMe encantó :)
ResponderBorrarque rico! Te espero en mi blog con un post muy especial, un beso enorme!
ResponderBorrarhola @valeria, @paloma, @nataly muchas gracias por sus comentarios y me alegra que les haya gustado el post, les mando un abrazote, ya me di pasadita por sus blogs, super esos temas.
ResponderBorrarBuenas!!
ResponderBorrarPero bueno, que cosas mas ricas!! He descubierto recientemente estos smothies y batidos naturales con motivo de mi nueva alimentación.
Gracias por los consejos
GRACIAS FASHIONISTA POR DEJAR TU COMENTARIO POR FAVOR EVITA DEJAR TU LINK, YA QUE ESTO NOS PERJUDICA A AMBOS, VISITARÉ TU PAGINA HACIENDO CLIC EN TU NICKNAME. ^_^
ESPERAMOS QUE VUELVAS